cos na

aha i jeszcze jedno,mozesz cos polecic na to zatrzymywanie wody???(dla mnie tesh sie nada)????

Nie prowadzę ich pod tułowiem, ale przy żebrach. Chyba tak należy. Fakt, w tym może tkwić przyczyna. Tylko co teraz zrobić, dać sobie spokój z treningiem na baardzo długi czas? Bo jeśli tam (w nich) stało się coś poważnego to mogą potrzebować aż kilku miesięcy regeneracji, powracania do dobrego stanu? W sumie to już długo to trwa i faktycznie [...]

Mass XXL byłby OK. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99%2C_du%C5%BCa_pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%2E-t545008.html a tu możesz sobie poczytać wszystko o diecie na masę. Może coś ci przypadnie do gustu.

{{:-( standardowo Teraz to masz lipe. Po co sie pałujesz na obciązeniach ktore ledwo wyciskasz a przy tym NAPEWNO kaleczac technike. Wydaje mi sie ze pojecia o treningu to ty nie masz zabardzo. Przerwij treningi na jakis czas smaruj to miejsce maścia jakas. Mozliwe ze cos naderwałes. Jak nie przejdzie to do lekarza

Na etykiecie z ceną było (pod półką). A to jakaś ściema ? EDIT: Ok, a gdyby nie była na zimno, to jest coś z tą oliwą nie teges, czy spokojnie mogę ją w siebie wlewać ? Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2007-01-04 11:42:10

Ja wlasnie tez po lecie chcialem zaczac cos z podzialem na rok z cyklami masy, sily i regeneracji. Chetnie poczytam jak innym to idzie/poszlo.

witaj, napisz moze nam jakim budzetem dusponujesz na dobranie suplementacji, bedzie latwiej nam cos dobrac pod Twoje oczekiwania

Coś w tym stylu. Judo jest sportem olimpijskim i niektóre sekcje nastawiają się na wykształcanie olimpijczyków, a wiadomo - jak sam już do tego doszedłeś - że bardziej prawdopodobne jest wykształcenie mistrza olimpijskiego trenując go od najmłodszych lat. Jeśli się mylę, to zaraz spece od judo mnie poprawią Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

jesli szukasz supli to activate extreme np lub cos innego na wysoko% wyciagu z Urtica Dioica. Ponoc jeden z niewielu srodkow hmm naturalnych potrafiacych troche zbic shbg. sam nie testowalem wiec nie wiem Z wyzszej poly to winstrol oral, proviron, ai Najpierw jednak zrob 2 raz badania imho na tescia, free tescia, shbg i estrogenik

Słynny klub Sambo 70 w Moskwie też ma sekcję "amatorską" gdzie może zapisać się każdy kto tylko chce. Problem tam jest inny. Może się okazać, że na treningach przyjdzie nam walczyć z pozornie niegroźnymi 40-50 a nawet 60 latkami. Dopiero w walce okaże się, że coś jest nie tak... po wyjściu z treningu zobaczymy ich zdjęcia - obwieszeni [...]

Dziękuję za fatygę :). W akcji na pewno wezmę udział, bo czemu nie (b. dobra inicjatywa z Waszej str.) cyt. "Jeżeli będzie problem z testerami uderz do mnie na pw, coś wymyślimy i podeślę CI z prywatnych zapasów" Nadal aktualne? :)

Nagraj filmik to ewentualnie coś poradzimy, ale tak jak MMA - zapytaj trenera ,żeby zwrócił na Ciebie uwage podczas techniki ,bo masz z tym problem ;)

Hum, a ja mam pytanie, moze troszeczke tylko zwiazane z tematem, bo chodzi o skutki uboczne kulturystyki. ;) :P A więc czy pakując na siłowni tracimy na wzroscie? ( Znaczy czy wzrost sie zatrzymuje) I czy stosując kreatyne ryzykujemy coś?

Wszystkie ćwiczenia 'rozciągające' ten mięsień a więc gdzie wykonuje on prace ekscentryczną odpadają np. na tył barków unoszenie w pochyle. Co do bicepsa/tricepsa sprawa jest również bardziej skomplikowana niż się może wydawać przy pewnym ciężarze samo przewiedzione ramie i kontrola tego wygeneruje poprzez taśmy mięśniowe i powięź napięcie w tym [...]

Ja na redukcji trochę olałem, ale również zaczynam solidnie nad nimi pracować, także będę tu zaglądał i mam nadzieję wypróbuję coś ciekawego.

wlasnie, co to DB? Yelonas poszukaj sobie filmików na youtube, napewno znajdziesz coś pod nazwą RDL w RDL wykonujemy dodatkowo przysiad, ale to juz sobie zobaczysz na filmiku jakims wiec jesli chcesz, to mozesz robic normalny MC przy treningu plecow, za to przy treningu ud RDL ale jesli wybierzesz taka opcje, pamietaj zeby treningi plecow i ud [...]

miczelx źle się zrozumieliśmy ;-p nie chodziło mi o zakażenie spowodowane tą krwią, tylko, że ostatnio coś każdy na propy narzeka Sam kiedyś miałem taka akcje po słynnym eap ^^ i jak potem odciągałem to z uda to wyglądało okrutnie

no masz racje ale juz nawet mi sie rence nie trzensa tylko nie lubie jak igla skore przebija albo przechodzi przez zyle jak wyjmujesz to dziwne uczucie ale idzie sie przyzwyczaic na sucho to nawet trawa nie rosnie wiec trzeba jezeli chce sie cos osiagnac

ja nie wiem, czy ja już nie zwracam na to uwagi, że się coś pieni bo nie widze nawet nie patrze, nie czuje piany i szkoda, że nie pije teraz masówki bo bym przetestował. Twój gainer na pewno jest oki, jeśli był szczelnie zapakowany i nie śmierdział to jest dobry. Więc ja nie wiem czemu się u Ciebie tak dzieje.

[...] Ja bym polecal isc na pozycje numer "2". Jezeli nadal studiuesz to mozesz sie zpisac do AZSu i tam szlifowac swoje umiejetnosci jezeli nie to raczej ciezko bedzie cos znalezc, no chyba ze jaskies amatorskie treningi ktos w Twoim miescie prowadzi. Zycze powodzenia i wytrwalosci a sukces napewno przyjdzie! Zmieniony przez - macieek20 w [...]